Порой в жизни происходит такая ситуация, когда один человек влюбляется, но не смотря на все свои старания, не получает взаимности. Более того, предмет его обожания напрочь отказывается даже общаться с ним.
Хештеги: #неразделенная_любовь #невзаимная_любовь #безответная_любовь
Вот тут-то и появляется такой более чем актуальный вопрос - как забыть свою любовь, как избавиться от этого наваждения и этих душевных мучений от того, что не можешь быть с человеком которого любишь?
Чтобы забыть свою любовь, вам придется изрядно потрудиться. Итак, какие же для этого могут быть использованы способы?
Неразделенная любовь: Работа с причиной
Существует большая доля вероятности того, что человек просто своим присутствием выполнял какую-то достаточно важную функцию и поэтому собственно и был избран вами в качестве объекта любви.
Вполне вероятно это могло быть внимание к вам или же чувство безопасности в его компании - вариантов масса. В этом случае попросту необходимо постараться я общаться с как можно большим количеством людей, ведь потребность связанная с людьми при их помощи же и решаются.
Невзаимная любовь: Изменение мышления
Согласно теории по когнитивно-поведенческой психотерапии, основной составляющей эмоций является неправильное или же неадекватное восприятие, связанное с эмоциями владеющими человеком.
Интересное: Я один, потому что. Синглизм
Отсюда следует вывод о том, что для того, чтобы изменить чувства и эмоции, по отношению к человеку, необходимо изменить сам стиль мышления. Очень часто человек влюбляется не столько в своего партнера-человека, сколько в партнера-образ, который идеализируется и прикрепляется к объекту влюбленности.
Поэтому основной задачей в данном случае - это избавиться от идеализации образа, оставив только реальную составляющую человека.
Изменение собственного поведения и окружающей обстановки
Начало активного занятия спортом или же появление какого-то хобби, смогут помочь вам переключить собственное внимание. Выбросьте все вещи которые способны вам напоминать про несостоявшуюся любовь, сотрите все контакты и данные, полностью разорвите связь.
Старайтесь больше двигаться и думать о позитивном, наслаждаться жизнью и знакомиться с окружающими вас людьми.
В целом необходимо понять главное. В одно мгновение невозможно забыть ничего, однако время - это лучший доктор и постепенно воспоминания будут тускнеть и стираться из памяти. И в какой-то момент вы почувствуете, что думаете про этого человека все меньше и меньше, а сами воспоминания о нем уже не доставляют столько боли.
Смотрите также: Как справиться с тяжёлым разговором